苦丁茶对人体很有好处，可能清热去火，并且有助消化，所以想要减肥，在一般生活中可能在吃过饭以后喝一些苦丁茶，但是只靠喝苦丁茶是不足的，还须要把持一下本人的饮食，尽管不要吃含糖量高或许是过于清淡的食品，应当多吃一些轻易消化的食品，还要留神避免饭后久坐或许是躺在床上，应当恰当漫步，如许才干够帮助消化，倒霉于脂肪的堆积。