实在，进步孩子抵抗力有N种方法，其中老祖宗传下的中医调理更是其中一种行之有效的良方。
人之所以发病，最基本的原因就在于正气的强弱，“正气存内，邪弗成干”，假如正气充盈，虽有外邪，也难致病，而假如正气缺乏，则轻易被外邪入侵而发病，即所谓的“邪之所凑，其气必虚”。
正气虽秉受于后天，但也受后天脾胃的滋润，才干发挥外御病邪，内防传变的防备感化。小儿脏腑娇嫩，形气未充，机体功能尚未完美，较易抱病，我们可从从小就在以下五方面动手。
方法一：改正偏食
偏食挑食是一种不良的习气，临时偏食可因养分摄入不单方面而使孩子的免疫力遭到威胁，继而惹起很多“小弊病”，表示为易抱病，而抱病后又会使宝宝食欲降落、肠道接收功能降落，影响养分物质的摄入，从而降落宝宝对疾病的抵抗力，构成恶性轮回。
俚语讲：“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保安全”，因此，爸爸妈妈要改正孩子偏食挑食的不良习气，培养孩子从小就养成公道养分，均衡炊事的精良习气，一般饮食中留神谷类、肉类、生果、蔬菜的均衡搭配食用。
方法二：及时清除食积
小儿积滞病，又称“食积”、“食滞”等，是儿科的罕见病、多发病，也是少数小儿抱病的基本病因。
它的构成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外，不正确的豢养方法及生活习气也是重要要素。积久化热、久积致虚，久而久之也会使孩子免疫力降落，从而反复呈现感冒、咳嗽，乃至肺炎。
“四时若要小儿安，须忍三分饥与寒”，所以须要指出的是，一方面，孩子吃饭时要避免吃得过多，小儿不知饥饱，不知自节，尤其是见了爱好的饭菜，常常不知禁止。成果就是吃撑了，构成了食积，另一方面，有些家长常常担心孩子体重增加过慢或许长不高，引诱、利用、逼迫孩子多吃饭，同样也会招致食积。
有食积的孩子常表示为厌食，饭进口后久含不吞，吃一顿饭要很长时光；消化功能不好，轻易腹胀、大年夜便硬结或腹泻；烦躁易哭、难以入睡或睡不安定，动则大年夜汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱，口气较重，舌苔较厚，小便短黄或清长，大年夜便酸臭或溏薄。
当家长发明孩子有上述症状时，需带孩子去病院调理医治，及时清除食积，可起到防微杜渐的感化，把疾病打消在萌芽状况。
方法三：及时清除内热
在一般生活中留神察看小儿的七大年夜症状：口臭、咽痛、眼屎、口唇干红、舌质红、舌苔厚、大年夜便干，呈现这些症状标记孩子的内火构成，此时的病毒、细菌等每每可趁虚而入。
因此，及时服用一些清热解毒、通便之药，可打消内热，给体内的热邪排挤供给前程，能有效地防备感冒，从而进步了免疫力。
对平素有内热的孩子，在饮食上宜清淡且易于消化的食品，不吃或少吃辛辣安慰的食品，少吃肥甘厚味之品。
假如肠胃中积聚大年夜量不克不及及时消化的食品，则易产生积滞不化的病理停止，进而会变更成痰，积久而化热，痰热在体内存在便成为致病的要素。
其余，留神多喝水，在流感降临之际，可用桑叶、菊花、淡竹叶等煲水代茶饮用，疏风消热解毒，以达到精良的防备后果。
方法四：正确处理孩子的感冒
有些孩子在感冒后，家长为了安慰孩子，就在饮食上尽可能地满意孩子的请求，成果，因为不管住孩子的嘴而使抱病情又“东山复兴”。
如感冒患儿因贪吃、多吃了超甜的提子而诱发了气喘发生，多吃龙眼、荔枝或榴莲等招致发热难退或咳喘发生，刚出院的肺炎患儿的妈妈为了让孩子病后初愈多补补而煮了胎盘食疗想以此进步免疫力，成果以致孩子病情反复等。反复抱病，难免会侵害到孩子的免疫力。
所以，孩子抱病时，家长尤需留神管住孩子的嘴，抱病时期尽管清淡饮食为主，有发热、咳嗽的患儿要留神忌食荤腥清淡的食品，有胃肠道疾病的患儿要忌食荤腥、生冷、粘硬的食品。
疾病愈后少数孩子还是脾胃衰弱，因此疾病初愈时也应忌食肥甘厚味之品。其余，一感冒立刻就用抗生素，这种滥用抗生素的做法同样也会侵害到孩子的免疫力。
爸爸妈妈应遵医嘱用药，尽可能给孩子培养本人免疫力的机会，让孩子在偶尔的一次感冒中慢慢地进步本身对感冒病邪的抵抗力。
方法五：辅以保健药膳调体质
在中医师的领导下食用一些中医保健药膳，同样也是可能帮助进步孩子的免疫力。中医改良体质的方法机动而多变，一直不离“急者治其标，缓者治其本”。
碰到罹病初期的孩子，除了根据其病因赐与差别药方医治之外，常选用甜甜的口感不错的桂枝汤，不只小孩子爱好吃，并且还可达到抗邪外出及调理体质的感化。平常则赐与稍具甜味的小建中汤，其余玉屏风散、八珍糕、四君子汤、参苓白术散等，亦为不错的一般调理方。
其余，另有杞实粥，可有滋肾养精、养肝护目、养胃气之效；白术猪肚粥存在健脾消食、理气导滞之功能，三鲜（鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮）消滞饮存在健脾行气、开胃、助消化、散积消滞的感化等，这些食疗重如果经由过程健脾为主、驱邪为辅，以期达到调理后天之本来补后禀赋赋的缺乏。
注：孩子若怀孕材不适，请及时前去正规病院检查病症，对症下药。