产后多吃花胶可能补充足量的胶原蛋白，让哺乳期妈妈奶水更多，身材更快恢复元气，五红汤补血益气，两者结合起来对产妇更好。必定要学会这道花胶五红汤哦！
1. 取干花胶15-20g，生姜切片、柠檬切片一同上锅蒸5分钟去腥，然后泡发花胶，旁边换3次水
2. 红豆25g泡发3小时，煮10分钟备用
3. 泡发的花胶、红豆，加两颗红枣，两颗桂圆，枸杞一同，加水高于食材2cm
4. 隔水炖1.5-2小时。假如是小功率的炖壶，可能炖3小时，炖至红豆出沙即可。
跟猪蹄差别，花胶多少乎不脂肪，优质蛋白，完全不长肉哦～
留神：这里用是新西兰鳕鱼胶，用干的鳕鱼胶直接炖，口感Q弹，非常好吃，并且不腥味