假如妊妇在怀孕前就一直保持练瑜伽，怀孕后瑜伽可能不必停，假若怀孕后练瑜伽，倡议三个月以后开端，过早的练瑜伽，因为胎盘不构成大年夜量活动会惹起出血流产，所以倡议怀孕三个月以后练瑜伽，因为练瑜伽有助于妊妇的血压跟体重的调理，但是瑜伽的活动量要适中，也不易适量。