文/岩曦 《别说你懂头脑导图》读书笔记 抱着一颗进修的心，参加了一个头脑练习的群，听了群里讲“八大年夜头脑图示法”，很有感触。于是，毫不迟疑地买了讲课教师的著作《别说你懂头脑导图》。“头脑导图”仿佛现在很火爆，在接触到这个名词之后，在一个育儿类网站上曾经两次看到以“头脑导图”为主题的文章了。假如不看过体系地介绍“头脑导图”的书，大年夜概会认为“头脑导图”很奥秘。看完《别说你懂头脑导图》后，就会发明“头脑导图”实在很轻易。但是，作者既然用了“别说你懂头脑导图”为题，看来，应当是晓得这种情况，就是初接触到的人认为头脑导图很轻易，但是，现实上想在应用时达到幻想后果是不轻易的。正如序文所说，固然斧子很简单，但是鲁班用，就能造出精美的物品，一般工匠用，就只能造出一般的物品。“头脑导图”也是如此，现实并不复杂，关键在于利用者能否用好。 那么《别说你懂头脑导图》毕竟讲了什么呢？ 《别说你懂头脑导图》四篇二十三章。 第一篇“现实”包含六章。 第一章“初来乍到——怎样读图”：起首介绍了描述头脑导图的多少个术语：核心主题、主节点、父节点、子节点、主分支跟子分支。其次介绍了头脑导图的读图次序：从核心主题开端；接着“从右上角45度开端，沿顺时针偏向寻觅主分支之间的内涵接洽”；然后“读取细节——先父后子，先一般后具体，从内而外”；接着“辨认关联——懂得超越差别分支的连线所代表的含义”；最后，订正补充。“头脑导图”的潜规矩就是“层级关联”、“右上角开端”、“顺时针偏向”，其中暗含内涵逻辑关联。 第二章“追根溯源——头脑导图发明的故事”：起首介绍了“头脑导图”的发明人是英国的东尼-博赞。博赞发明头脑导图是因为他发明要学的知识、要记的笔记跟要写的功课越来越多，但是记忆力、懂得力、发明力跟成绩处理才能等缺乏以支撑进修的基本请求，于是在考虑并寻觅处理这些成绩的过程中发明白“头脑导图”。 对于记笔记，大年夜家都是从老师出生，都经历过教师在课堂上讲，本人在书桌上埋头记的过程，尤其是我们中国的老师更是如此。也许，写字速度快的老师能一字不落的记下教师讲的每一句话。但是，这种记笔记的方法最大年夜的毛病就是只记下了教师说的话，却不克不及同时思考教师讲的内容的内涵逻辑关联。就像专业速记一样，能把报告者所讲内容全部正确记录上去，但是，如果被问到本人毕竟记录的什么内容，基本都打不下去。 “头脑导图”就可能处理这个成绩，既能纲举目张地处理笔记成绩，又能在记录关键词的同时，懂得教师所讲内容的前后逻辑关联。 第三章“一探真假——东尼-博赞的记忆术”：记忆术的核心就是遐想跟设想，具体操纵时就是两种方法：连接法跟挂钩法。 第四章“何故有效——头脑导图的现实阐明”：本章起首介绍了“意思进修现实”，即影响进修最重要的要素是老师已知的内容。老师的进修假若有价值的话，应当尽可能地有意思。其次介绍了“认知负荷现实”，即“当任务记忆的负荷最小并最有利于促进任务记忆向长时记忆的转化时，进修最为高效”。第三介绍了双重编码现实，即“同时以视觉情势跟言语情势浮现信息可能加强记忆跟辨认”。第四介绍了“卡皮克记忆现实”，即“反复测试能在很大年夜程度上促进记忆，提取是测试中的最为关键的环节，因此提取对坚固进修存在非常重要的促进感化”。而头脑导图就持续了这些记忆现实的长处，并把它们融汇到一同。 第五章“寻根究底——何谓非线性” ：前文曾经交待头脑导图是为了改进线性笔记的缺乏而发明的非线性头脑东西。那么什么是“非线性头脑”呢？“线性头脑是一种直线的、单向的、单维的、缺乏变更的头脑方法，如逻辑头脑；非线性头脑则是相互连接的、非平面、破体化、无核心、无边沿的网状构造，类似于人的大年夜脑构造跟血管构造，如发散性头脑、体系头脑。线性头脑有助于深刻思考，非线性头脑有助于拓展思绪，看到事物的广泛接洽。非线性头脑是为了支撑线性头脑的深刻停止，线性头脑是终极目标，而非线性头脑只是帮助手段。 第六章“目标手段——头脑导图的新定义”：作者提出用 四个关键词概括头脑导图的本质属性“头脑可视化、头脑激起、头脑收拾跟非线性头脑”。头脑可视化就是让头脑可能看得见，头脑激起重要依附遐想跟设想；头脑收拾重如果让信息从无序到有序，经由过程对信息组块化，达到降落认知负荷，并促进从短时记忆向长时记忆转化的目标 。 作者给出了本人对于“头脑导图”的定义： 头脑导图是一种以促进头脑激起跟头脑收拾为目标的可视化、非线性头脑东西。 作者给出了一个头脑导图晋升头脑品质的“不雅点图”，如图： 第二篇“操纵”包含三章 第七章“情势为先——头脑导图的绘制规矩”：1、尽管利用白纸，视主分支数量决定纸张的摆放，大年夜于等于4时横放，核心主题居中，小于等于3时竖放，核心主题置于中部偏左地位。 2、尽管用关键词而罕用短语或句子，每条线上一个关键词，但是当句子是独破意思单位时可能用句子。 3、尽管利用核心图像，图像、图标应与要表达的内容分歧，不宜太多，子节点中利用的图像不宜大年夜于父节点以及核心节点。 4、尽可能利用曲线，线条由粗到细，线条的长度与线上的关键词等长，差别分支间可能树破接洽。 5、尽管一个分支采取一个主色彩。 6、要有逻辑次序：头脑激起阶段可能想到那边画到那边，但在头脑收拾时要一直调剂分支与分支间的档次关联跟逻辑次序。 7、绘制简单的头脑导图时可妙手绘，绘制复杂的倡议用打算机，软件有iMindmap跟MindManager。 第八章“头脑为本——从有物到有序”：要用头脑导图激起头脑：激起的方法应用遐想跟设想使头脑绽放、思“絮”飞扬，然后收拾。 第九章“走火入魔——头脑导图的多少大年夜忌讳”：照搬目录，内容过多，连线错综复杂，档次混乱，缺乏内涵逻辑。 第三篇“利用”包含六章 第十章“认识自我——用头脑导图实现自我对话”： 头脑导图可能用来分析自我 ，明白本人的优毛病，找出处理办法； 头脑导图还可能缓解焦急 ，把本人焦急的内容可视化，然后对症下药。作者在这里举了一个卡耐基的克服忧愁的把戏方程式：第一步是问本人“可能产生的最糟糕的状况是什么”，第二步是筹备去接收最坏的状况，第三步是主意去改良最坏的状况。 头脑导图帮助应对竞争 。作者在这里侧重介绍了SWOT分析法（又称态势分析法或优优势分析法）：四个英文字母分辨代表上风（Strength）、优势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat） 。第一部分为SW，重要用来分析外部前提；第二部分为OT，重要用来分析外部前提。利用这种方法可能从中找出对本人有利的、值得发挥的要素、以及对本人倒霉的、要避开的东西，发明存在的成绩，找出处理办法，并明白以后的开展偏向。 利用头脑导图还可能停止总结反思 。 第十一章“谋定后动——头脑导图帮助团体时光管理”：本章介绍了四大年夜时光管理方法：备忘录法、打算法跟四象限法跟二八道理法。前两个曾经不必再介绍，大年夜家从字面上就能懂得意思。四象限法则是一张图即可明白：二八道理法核心内容是生活中80％的成果多少乎源于20％的活动，如世界上80％的财富是被20％的人控制着。对时光管理而言：要做的变乱分红两大年夜类：一类是占用80％的时光的噜苏的少数变乱，但这些琐事只带来了20％的功能；另一类是占用20％时光的重要的少数变乱，但这少数变乱却带来了80％的功能。时光管理的目标就是尽管扩大年夜低价值时光，紧缩便宜值时光。 头脑导图可能把这四种时光管理方法都可视化。 第十二章“纲举目张——头脑导图促进进修”：书中可能看出作者的不雅念是头脑导图可能帮助进修从机器进修迈向意思进修。 起首是“听——记笔记，用头脑导图记的笔记”不是简单地记录知识点，而是要树破起各式百般的接洽，这些接洽包含教师讲课的线索、新知识本身的内涵接洽、新旧知识之间的接洽。比方这张历史课的笔记就是一个用头脑导图记笔记的典范：其次是“说——用头脑导图帮助报告（谈话）”，对即兴报告来说，重要艰苦莫过于不晓得讲什么（没内容）、不晓得怎样讲（没思绪）跟慌乱。头脑导图可能帮助报告者激起跟收拾头脑，聚焦于核心主题，疾速发散头脑，断定与主题相干的主意跟材料，然后把这些内容精简跟归类，断定报告的逻辑构造，最后可能根据报告的时光停止时光分配，确保在规准时光内详略得外地实现报告。 第三是“读——头脑导图促进高检浏览”。作者在这一部分重点介绍了《怎样浏览一本书》里提到的方法，即将浏览分为基本浏览、检视浏览（略读）、分析浏览跟主题浏览（又称比较浏览）4个档次。（注：本大年夜众号“笑看那点事儿”此前曾经宣布了《怎样浏览一本书》的多少篇读书笔记，欢送关注浏览）作者认为，头脑导图是支撑分析浏览跟主题浏览的有利东西。 第四是“写——头脑导图帮助写作”：写作前用头脑导图停止脑筋风暴，收拾跟调剂构造，使写作成为“看图谈话”的过程。利用头脑导图帮助写作，不只能帮助我们积极唤起与写作主题相干的变乱，还能使我们的文章档次、层次更为清楚。下图浮现了头脑导图用于写作的基本步调： 第五头脑导图还可能帮助总结复习：可能帮助老师明白团体目标，让老师明白地晓得本人曾经学会了多少以及另有多少没学会。 第十三章“坦诚相见——头脑导图帮助修养”：可能帮助备课，收拾知识构造，计划修养，浮现知识等。 第十四章“事半功倍——头脑导图帮助管理”：头脑导图可能帮助管理团队，唱任务打算，收拾任务流程，策划集会，进步集会效力，支撑探究，做集会记录，帮助案牍撰写，停止项目管理等。 第十五章“团队超出——头脑导图助力进修型构造”：进修型构造的关键是“树破独特欲望、集团进修、改变心智形式、自我超出跟体系思考”。而这些都可能利用头脑导图刻画帮助实现，头脑导图关注团体、构造跟要素，规避了惯例思考“只见树木不见丛林”的弊病。 第四篇“不雅念”包含八章 第十六章“以道御术——头脑导图的手段抉择”：这部分值得关注的点有：头脑导图不但关注构图过程，并且重视头脑成果。头脑导图不是一蹴而就，而是迭代修改的过程。 第十七章“抽象抽象——头脑导图可视化了什么”：头脑导图的价值就在于把抽象思考跟直不雅表达融为一体。但是头脑导图也有范围性。因为东西之间的关联可能分为档次关联、分类关联、并列关联、次序关联、关联关联等。头脑导图善于表达档次关联、分类关联、并列关联跟次序关联，但对关联关联、隐喻、比较等其他关联的表征力所能及。对关联关联，不雅点图更合适，隐喻则可能利用头脑地图中的桥形图来表示，比较跟对比可能用头脑地图中的双气泡图来表示，对事物停止深档次的比较跟对比最佳抉择则是比较矩阵。 第十八章“长短曲直——头脑导图怎样评价”：包含两方面含义，一是评价头脑导图，二是用头脑导图评价进修者对知识的控制程度跟思考的深度。 第十九章“孪生兄弟——头脑导图与不雅点图辨析”：不雅点图的直接目标是表征知识，头脑导图的直接目标是激起跟收拾思考。不雅点图是构造跟表征知识的东西。它平日将某一主题的有关不雅点置于圆圈或方框之中，然后用连线将相干的不雅点跟命题连接起来，连线上标明两个不雅点之间的意思关联。在停止头脑的激起、收拾等一般性任务时，头脑导图是合适的也是能胜任的；但在不雅点较多且关联复杂的情况下，不雅点图更能深刻地表见知识体系及其外部关联。 第二十章“不相上下——其他可视化东西”：知识地图；认知地图；头脑地图； 这里须要侧重介绍头脑地图：包含8种图，分辨是圆圈图、气泡图、双气泡图、树形图、括号图、流程图、复流程图跟桥形图，作者称之为“八大年夜图示法”。圆圈图用来做脑筋风暴从而获取团体感，气泡图用来对事物停止描述，双气泡图用来比较跟对比，括号图用来表示团体跟部分关联，树形图用来分类，流程图用来对信息停止排序，复流程图用于表示跟分析因果关联，桥形图则用来表示类比关联。具体如下图： 头脑地图的八大年夜图示法有很强的针对性，而头脑导图跟不雅点图则利用广泛，可能看作是综合性可视化东西。头脑地图的八大年夜图示中，有五大年夜图示（圆圈图、气泡图、树形图、括号图、流程图）可能经由过程头脑导图实现，双气泡图跟复流程图也可能经由过程头脑导图实现，但须要必定技能；有六大年夜图示（圆圈图、气泡图、树形图、括号图、流程图、复流程图）可能经由过程不雅点图实现。比较特其余如桥形图表示的内容绝对比较复杂，不雅点图跟头脑导图都显得有些力所能及。 第二十一章“耳食之言——头脑导图与神经神话”：这章作者重要提出不要神话“头脑导图”，把头脑导图当作一种东西利用即可。 第二十二章“公道等待——头脑导图的利用后果”：起首头脑导图有“用”才“有效”；头脑导图能为头脑激起跟头脑收拾供给可视化东西，但不克不及供给头脑形式本身。每一位头脑导图的利用者的终极目标应当是“头脑妙手”而非“头脑导图妙手”。 第二十三章“未竟之路——从头脑导图到头脑练习”：因为头脑导图并不供给头脑形式本身，所以须要其余的手段处理头脑形式成绩。头脑形式是外在安慰在大年夜脑中构成的绝对牢固的映射。头脑练习等于帮助人们构成高效头脑形式，并在须要的时间攻破已有形式构成新的头脑形式的技巧。头脑技能练习的终极目标就是头脑才能的单方面晋升。练习老师的高等头脑才能。一般将高等头脑头脑才能同等于高等认知才能，根据布卢姆的认知目标分类：知识、懂得跟利用属于低阶认知才能，而分析、综合、评价则属于高阶认知才能。分析、评价更多的是求真，带有更多的批驳性头脑因素，发明更多的是求新跟求异，带有更多的发明性头脑因素。 练习就是要侧重练习老师的拥有积极的自我体系、批驳性头脑跟发明性头脑。 怎样练习头脑：隐性头脑显性化；显性头脑东欧化；高效头脑主动化。 盼望这个具体的读书笔记能帮助读者懂得头脑导图，固然我也只是初学，另有很多不懂得之处，以及怎样具体利用都有待现实测验！