我本人的制造方法，网上独家的哇，亲!银耳莲子汤1、备好高压锅，放入3两莲子，加水至莲子4倍高(爱好喝汤可能多放点)，冰糖适量(根据团体口味调剂)，中火炖25分钟;2、将8颗红枣切成4瓣取出核，一朵银耳用冷水浸泡撕成小块，大年夜批枸杞，大年夜批百合干，备用。3、莲子炖好后将红枣、银耳、百合干放入高压锅，跟莲子一同炖10分钟。4、将汤倒入容器中，撒上枸杞，搅拌，即可。不要乱炖啊亲，且不说功能抵触，味蕾会受罪的啊!!淘宝【新喷鼻食杂部】主营莲子、枸杞、百合、红枣及各种坚果，祝亲活力无穷!莲子入脾、肾、心经。 功能:清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。 主治:心烦掉眠，脾虚久泻，大年夜便溏泄，久痢，腰疼，女子遗精，妇人赤白带下。还可防备早产、流产、妊妇腰酸。 百合味甘，性微寒。归心、肺经。 功能主治 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊慌，掉眠多梦，精力模糊。存在养阴润肺止咳功能，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。存在清心安神功能，用于热病余热未清，虚烦惊慌，掉眠多梦等。药用时煎服，10~30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。 银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经; 有强精、补肾、润肠、益胃、补气、跟血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、中途夭折之功能 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大年夜便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种精良的补品。 银耳药性感化迟缓，需久食才有效。枸杞红枣茶 多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜，仿佛已成为大年夜老师们弗成免除的事，因为任务进修须要而不得不而自愿要。但是熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。 我是一位老师，同时也是一名社团担任人等兼任3职时，为了进修跟任务就要熬夜到深夜一、两点是常常的事。假如不好好保养，别说「白了少年初」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸亏我有熬夜美容的秘方，才干让我在熬夜族群中还能保持精良的精力状况，实足的劲头。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，盼望大年夜家都能芳华美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享用! 我的秘方之一是每天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大年夜茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中参加菊花多少朵，风味更佳。其余，平常必定要多喝水，以补充肌肤充足水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天凌晨洗脸时利用五分钟时光，可安慰脸部血液轮回;固然尽可能保持高兴心境也是很有效的唷! 制造:洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。 功能:红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、打消疲惫;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，加强体质。 注:干冷重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲惫的功能。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。假如感到味淡，可恰当加点冰糖或蜂蜜。 天然排毒法创造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤苍白有光芒，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。 配料: 红枣5粒、枸杞多少、人参2小片、蜂蜜5勺 制造方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜和谐，可适量参加纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1~2次，帮助毒素打消干净。 另:红枣补益有忌讳 在中医处方里，红枣是一味最罕见的药食同源方药，且它的补血功能也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。很多读者认为，红枣作为补品，女性多吃必定有利补身。实在，这种想固然的主意并不单方面。北京中医药大年夜学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，重要功能为补中益气、养血安神，临床重要用于脾胃气虚、贫血萎黄、贫血掉眠多梦等症的医治。如常喝红枣水对经血过多而惹起贫血的女性可起到改良面色惨白跟四肢冰冷的补益功能。因此，生活中常常遭到女性友人的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非合适全部的女性友人。如在月经时期，一些女性常会呈现眼肿或脚肿的景象，实在这是湿重的表示，这类人群就不合适服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃轻易生痰生湿招致水湿积于体内，而减轻水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不合适在经期服食，因为这极大年夜可能会惹起经血过多而侵害身材安康。红枣虽是进补佳品，但适量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将侵害“脾”，因此，因为外感风热而惹起的感冒、发热者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。其余，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不合适糖尿病患者进补，免得血糖增高，促使病情好转。实在，除了饮用忌讳，服法也当有所讲究:水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所惹起的腹泻。 留神:千万别买去核的红枣啊，原因有二。一是不晓得是怎样去核的，二是红枣的很多养分会随之消散了。 医药小知识:『红枣』中国的草药书籍「本经」中记录到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓跟药性的功能;而现代的药理学则发明，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、无机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的养分红份。现代的药理学同时还发明，红枣能进步体内单核---吞噬细胞体系的吞噬功能，有保护肝脏，加强膂力的感化。补气养血小小一颗红枣，功能却很强。中医的方子里，常罕见到它的踪迹，因为红枣有缓跟药性的功能;红枣能补气养血，是很好的养分品。中国的草药书籍本经」中记录到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓跟药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量加强、滋润满身细胞，是一种药效缓跟的强健剂。在中药学里，红枣的利用可分为以下多少种: 1·健脾益胃:脾胃衰弱、腹泻、疲惫有力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功能;红枣跟生姜、半夏同用，可医治饮食掉慎所惹起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2·补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身材、润泽气血。 台大年夜医学孙安迪博士大年夜力倡导平常多吃红枣、黄耆、枸杞，能晋升身材的元气，加强免疫力。 3·养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、七上八上等，用红枣跟甘草、小麦同用甘麦大年夜枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功能。 4·缓跟药性:红枣常被用于药性激烈的药方中，以增加烈性药的反感化，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大年夜枣缓解甘遂、大年夜戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受侵害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，大年夜众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到摄生保健的功能。『枸杞』有种植物春天采其叶，名叫天精草;夏天采其花，名叫长生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可入药，人们多只知其子--枸杞。 枸杞为中药常用的滋补药物，性平跟，味甜美，有滋补肝肾，强健筋骨，养血明目之功能。尤其合适于老年人服用，有中途夭折的后果。《神农本草经》记录:久服枸杞能强筋骨。《别录》跟《药性赋》中指出，枸杞善于补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很爱好喝枸杞酒。我公官方也有泡饮枸杞酒的风俗，并把它叫做“却老子”，意思是能防老。“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”。枸杞，自古就被用来明目，所以老明日平易近又把它叫做“明眼草子”。 现代医学研究标明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素c及钙、磷、铁等养分红分跟矿物质。植物实验证明，枸杞有降落血糖的感化，有利于糖尿病人的医治跟康复;有克制脂肪在肝细胞内堆积跟促进肝细胞更生的感化，保护肝脏;有降落血中胆固醇的感化，能避免动脉粥样硬化的构成。其余，枸杞还能增能人体免疫力，促进造血功能，防备贫血。 枸杞被肾 枸杞的补虚感化重点在补肾，治肾虚腰痛疗效明显，肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤:枸杞30克，羊肾一对，加水熬炖，喝汤吃肾。 枸杞补血 可用枸杞血藤饮:取枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。 枸杞补脑 取枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。 枸杞安神 利用枸杞龙眼粥对贫血掉眠后果较好。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净加水熬粥食用。 枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目标功能。取枸杞15克，菊花10克，用滚水冲泡，不茶饮。 枸杞乌发 将拘杞60克，核桃12个，小黑豆100克，加水熬者取浓汁，置于冰箱内，每日迟早各服30亳升。 枸杞美容 将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。每次服15克，每日3次。枸杞最合实用来打消疲惫枸杞能防备动脉硬化及避免老化;还存在暖和身材的感化。惊人的疗效令人惊叹! 枸杞是一种存在强韧生命力及精力的植物，非常合实用来打消疲惫。它够促进血液轮回、避免动脉硬化、还可防备肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸单方面性地的运作， 更可能促进体内的推陈出新，也可能避免老化。 枸杞可分为三个部分来利用:枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;白色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材利用，因此，实在称得上是物尽其用。并且临时食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有反感化。它的药效非常广泛，存在解热、医治糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，可能降血压。至于枸杞茶则存在医治体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、掉眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉削发、口腔炎、护肤等各种后果。但是，因为枸杞温热身材的后果相称强，患有高血压、性格太过浮躁的人或平日大年夜量摄取肉类招致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，如果体质衰弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 红枣保护肝脏 常常熬夜的友人要多多服用哦!小小一颗红枣，功能却很强。红枣不只养分非常丰富，并且还能保护肝脏。在平常的摄生中，善用红枣，对身材的助益很大年夜这个发明跟中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。医星球医星参谋庄淑旗博士大年夜力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不只可能排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的苦楚悲伤。 养肝汤的作法:红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以上，接着再加盖隔水蒸一个小时即成。 保护你的肝，天然的红枣最好!【摘录自健康杂志第16期】近来中国医药研究所的最新答案就是吃大年夜枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。大年夜家可能在一般多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发明，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的因素，可克制肝炎病毒的活性，其中又以红枣克制b型肝炎病毒活性的感化比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎带原的病患，除了要按期由专业的医师诊疗外，可于一般再共同吃红枣来保肝。