一个完全龙舟划桨举措分红人水、拉水、御水、空中移桨四个部分，逐步练习，最后达到全部控制。
梢公撑舵时，眼看前方，留神鼓手、锣手的反应。身材稍哈腰前俯，两腿前后开破成弓步。当活动员拉水时，两腿用力向前蹬船。