1、莲子是凉性，女人经期不宜多吃。
2、莲子属于寒性食品。经期时期，食用过多寒性食品可能会惹起宫寒等症状。经期时期身材较为衰弱，较为敏感，须要把持部分饮食，经期事先，再放心食用。
3、莲子不克不及跟猪肚一同吃。两周食品属性相克，一同食用招致腹泻，严重食品中毒。