1、婴儿米粉：取1匙米粉参加3-4匙温水，静置一会儿，使米粉充分被水潮湿，用筷子按照顺时针偏向调成糊状。
这是婴儿的第一个固体食品，是最不轻易招致宝宝过敏的食品。婴儿米粉相称于我们成人吃的主食，它的重要养分红分为碳水化合物，是宝宝一天重要的能量来源。
2、苹果泥：苹果富含钙、维生素、果胶及纤维素，有通便、止泻双重功能，另有加强记忆力跟抵抗力，且不易惹起过敏，是刚开端增加辅食的最好抉择。
苹果泥的方法：将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可直接给宝宝喂食。
3、喷鼻蕉泥：将喷鼻蕉去皮捣烂即可。抉择喷鼻蕉要选成熟的喷鼻蕉，未熟透的喷鼻蕉发涩，宝宝食用后会减轻便秘，就不要给宝宝吃了。现实上说，直接剥皮的生果，都可能直接吃，不必再加热。喷鼻蕉富含碳水化合物、钾跟维生素A，有助于宝宝排便。
4、南瓜泥：将南瓜洗净，切片。切片时可略微切的薄一点。筹备好蒸锅，将切好的南瓜装入碗内，放入蒸锅中。大年夜概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。假若有干净的纱布，可用纱布过滤一下，将南瓜中的筋过滤掉落。过滤之后装入碗内即可食用。
南瓜富含碳水化合物及维生素A、C、D等，另有钙、磷、铁、锌等微量元素，可能加强免疫力、有利皮肤安康，清热解毒、帮助消化。
5、胡萝卜泥：胡萝卜洗净，削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜即可。将蒸好的胡萝卜块放入操持碗压成泥，将压好的胡萝卜放入滤网，用硬勺挤压过滤，就这么简单，一份胡萝卜泥轻松地做好了。