这位友人，你好！你从书上看到，有一个很聪慧人思考的时间习气拔头发，于是专你试着去进修这属个习气，成果现在曾经难以改正过去了。你的这个经历充分辩明白，我们的很多习气都是习得的，固然，也可能经由过程行动上的练习改正过去。起首，你可能买一顶帽子，将本人的头发包裹出来，如许你就不克不及轻易的揪跟拔头发了。其次，你不要太关注本人拔头发的这个行动，尽管淡化它对你的影响。最后，培养兴趣爱好，多做本人爱好做的变乱，或许进修新的风趣的事物，将你的留神力转移到其他变乱上去。只有你按照这些方法去调理，拔头发的习气会慢慢衰退的。祝你好运！