1、吃核桃的时间也有一些留神事项。有些人听说核桃能健脑，就一会儿吃很多。起首，核桃只是一种食品，它像其余的食品一样要经历体内的推陈出新，等到它凑集到必定的量，才干对大年夜脑起到感化。而这个过程，至少须要半年的时光。
2、所以不要急于求成，每天吃一点就可能了。吃多了还会形成体内油脂过多，产生腹泻等疾，并且还轻易发胖。