1、起首要休息好，不克不及熬夜，熬夜轻易形成肾阴亏虚等情况。平常留神劳逸结合，法则性生活，恰当体育锤炼，同时也要养成按期体检的习气，切忌呈现症状时随便补肾。
2、假若有肾气缺乏，要到专科病院在专科大年夜夫领导下根据肾阴虚还是肾阳虚的情况，来停止补肾医治，可能临时利用金水宝胶囊或百令片补肾益精，同时假若有肾病疾病，须要及时的正规药物医治。