短跑难度系数大年夜。
两种活动员的身材顺应性差别，招致肌肉范例差别。两种活动员临时停止的活动方法差别，一种以爆发为主，而另一种以耐力为主。
所以这两品种型的练习会分辨给身材差其余安慰，跑短跑的时间，你的身材会遭到对于力量负重方面的安慰，所以就会迫使你的肌肉变得愈加的细弱有力。腿部肌肉的围度跟我们的爆发力有非常大年夜的关联，所以短跑活动员的腿部围度每每都比常人大年夜得多，这就是力量的表现。