高钙高铁燕麦片好还是中老年燕麦片好

高铁高钙以及中老年燕麦片都是前期经过加工压抑的，燕麦片的本身养分价值会消散。倡议购买燕麦炖煮，嫌费事的话买燕麦片也可能。