1、休息可能培养孩子的独破性，现实上，孩子出生一岁后，就会表示出一种独破的意向，走路会推开你的手，有我本人来的请求。这种宝贵的自发独破认识假如掉掉落安康开展，长大年夜后能独破思考，服务果断。从小让孩子停止休息锤炼，使孩子学会做点事，增加对成人依附的心思，将会促进孩子本人能做的事本人做，不依附他人帮助的独破认识构成，这对培养孩子的独破性，发明性将起着宏大年夜的感化。
2、休息能促进手脑并用，促进智力发育，动手是儿童开展头脑的体操。俗话说：心灵手巧，而对儿童来说，则是手巧心灵。 膂力休息，是经由过程四肢的活动来实现的，而孩子休息跟成人休息在意思跟外延上有所差别。对孩子的请求只是最基本的生活自理跟一些力不堪任的家务等。经由过程这些基本休息练习，可能使孩子的双手跟大年夜脑和谐开展。对孩子停止晚期休息练习，可能使孩子脑细胞掉掉落更多的安慰，加快脑细胞发育生长，更有利于开辟脑细胞的感化。
3、休息能促进身材安康、加强体质，休息，可能培养孩子动手习气跟刻苦刻苦的精力，在养分精良的情况下，休息能促进大年夜肌肉、小肌肉的发育。休息在培养完美体格上所起的感化，同活动一样重要。很多休息能表现膂力与技能技能多种多样的结合。苏霍姆林斯基认为：休息不只使平易近气肠正派，并且能使人身强力壮。
4、休息能促进精良特性品德的构成，对孩子停止晚期休息教导能培养孩子爱护休息成果，培养对休息国平易近的头脑感情，领会休息发明世界的实在含义，从而促进精良特性、品德品德的开展。