伏天，又称为三伏，是我国农历中一个特其余时段，每年夏季最为酷热的时代。它平日由三个部分构成，即初伏、中伏跟末伏。那么，伏天是怎样打算的呢？
每年的伏天打算重要根据我国传统的干支编年法跟农历。具体打算方法是：从农历的夏至日开端算起，第三个庚日为初伏的第一天，第四个庚日为中伏的第一天，破秋后的第一个庚日为末伏的第一天。庚日是十天干中的第七个，每隔十天呈现一次。
初伏平日为10天，中伏的长短则根据农历年份的差别而有所变更，可能是10天，也可能是20天，这取决于该年能否有闰月。末伏牢固为10天。因此，伏天的总长度在30至40天之间。
伏天的意思不只仅表现在它是夏季最热的时代，还与我国的农耕文化跟安康摄生密切相干。在农耕文化中，伏天是农作物生长的关键时代，充分的阳光跟高温有助于作物的成熟。而在摄生方面，伏天是人体阳气最茂盛的时代，人们应留神防暑降温，避免适度劳累，同时适量进食一些清冷解暑的食品，以保持身材安康。
总结来说，伏天的打算是我国农历跟干支编年法的一部分，它不只唆使了夏季最酷热的时代，也承载了深沉的文化意思跟摄生聪明。