你好！人体内铁元素的含量不宜过多，假使临时摄入大年夜量含铁量高的食品，可能会产生组版织破坏、肝跟权脾功能性妨碍、皮肤色素沉着等病症。领导看法：倡议：留神平常生活不宜利用含铁高的食品，或常常献血来降落铁元素的含量。中国大年夜多都是缺铁人士，你反而是多铁哦。 铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素c、跟某些呼吸酶的辅酶的构成因素，对看感染、淋巴细胞的转化率、构造呼吸跟能量都长短常有感化的， 像你如许的铁还不是很高，对身材不会形成很大年夜的迫害，也不至于吃药，固然你的担心是可能懂得的，现在还是倡议增加铁的摄入，尤其是含铁的植物性食品，它的接收率是20%~30%哦。一个月就可能恢复正常程度拉力，假如还是不放心，那你就一个月后再去病院复查，