用养分奶粉吧。你的情况属于内分泌体系的不均衡，须要养分来调理身材的机能。而高铁高改的东西虽能补充一些但属于阳性的，钙多乃至会招致掉眠，所以倡议你用养分粉吧。具体点的盼望你能具体介绍你的情况跟专业的养分是相同下，祝你早日康复！