1、把葵花籽放入一个容器中，参加净水，使其没过瓜子顶部，如许可能让瓜子接收水分，烤制的时间也不至于过分枯燥。
2、看团体口味参加适量的食盐，将之与葵花籽、水搅拌。最好是放置一个晚上，如许有利于瓜子接收盐分，保证其入味。
3、将水分沥干，假如筹备充分，可能用吸水纸将水吸干。
4、将葵花籽放入锅中烤制30-40分钟，留神受热均匀，不要放过多的葵花籽，避免叠在一同，不断地把葵花籽放了翻弄一下，直到外壳浮现金黄色。
5、这个时间瓜子也总算是炒制实现了，放入适量的牛油搅拌就行了，假如不即食的话最好用密封容器将其保存起来。