丝瓜有助于保持肝脏的安康。肝脏是人体最重要的解毒器官之一，假如肝脏呈现成绩，就会招致身材内毒素积聚，影响身材安康。而丝瓜中含有一种叫做丝瓜苦素的物质，可能促进肝脏的推陈出新，有助于保持肝脏的安康。
丝瓜另有美容养颜的功能。丝瓜中富含维生素C跟胡萝卜素等养分物质，可能促进皮肤推陈出新，加强皮肤的弹性跟光芒，有助于改良皮肤品质。其余，丝瓜还含有一些抗氧化物质，可能延缓皮肤衰老，有助于保持年青美丽。
丝瓜另有一些其他的好处，比方可能缓解便秘、降落血压、改良睡眠等。不过须要留神的是，丝瓜固然好处多多，但也有一些须要避免的情况，比方丝瓜性凉，脾胃虚寒的人不宜多吃；丝瓜中含有一些草酸等物质，假如吃适量会影响钙的接收，招致骨质疏松等成绩。