1、肚子的减肥方法有很多，要留神饮食，多吃青菜、生果，青菜、生果中含有较多的纤维素，可能有效的增加脂肪，多吃粗粮、素食，粗粮，素食中所含的热量脂肪较少，作为主食吃，可能帮助减掉落小肚子。
2、可能做仰卧起坐，对女性是毁灭小肚子最好的活动方法之一，还可能做瑜伽活动，瑜伽是现今很受欢送的一种减肥活动，对减掉落肚子脂肪有必定的感化。
3、每天转呼啦圈，也是肚子减肥的好方法，可能让肚子部位的脂肪，疾速氧化、耗费，也可能每天保持晨跑减肚子，短跑对肚子部位的减肥有必定的好处，肚子减肥须要饮食、活动相结合，才可能达到事半功倍的后果。