跳眼测距法是一种疾速测量间隔的方法，它经由过程眼睛的跳动来打算间隔。具体方法是将目光从测量物体的底部向上挪动，当目光达到物体顶部时，眼睛会主动跳动一下，此时可能将视线挪动到目标物体下面的参考物上，比方空中或墙壁。
然后再次将目光挪动到测量物体的底部，这时眼睛会再次跳动一下，将参考物体跟测量物体之间的间隔视为两次眼跳的间隔即可。