五十五岁女人多少点睡觉比较好？
睡眠对每团体都很重要的，睡好了第二天起床，会让人精力抖擞，脸色也会特别好，不管是男子还是女人最好都不要熬夜，特别是上了年纪的中年女人，最好的睡觉时光是十点钟阁下，那个时间睡觉能有效的帮助人体代谢，对身材有好处