1、穿插步突破就是在本人从防卫队员正面突破的同时用靠近防卫队员一侧的脚跨步到防卫队员的身后，达到用腿将防卫队员捌在身后的目标。
2、同侧步突破是在突破的过程中忽然降落重心用速度从防卫队员身侧强行切入，然后摆脱。
3、回身突破则是利用身材的滚动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目标。
4、总之，突破的关键在于脚步，终极成果都是想办法让对方只能在你的身后。假如你不约翰沃尔那种傲人的速度就只有尽力控制实用的步法。