福州位于欧亚大年夜陆西北边沿，地处中国西北沿海、福建省中东部的闽江口，与台湾省隔海相望。位于北纬25°15′~26°39′，东经118°08′~120°31′，西邻南平、三明，北接宁德市，南接莆田市，东濒东海，居于亚太经济圈中国西北的黄金海岸。
全市海洋总面积11968平方千米，其中市区面积1786平方千米。2018年，福州市海疆面积10573平方千米，海岸线长1137千米。