1.
调易服裤：裤子磨大年夜腿内侧，可能抉择穿着宽松，或许是穿带有里衬的裤子，或长一点的短裤，如许在穿着的时间，就不会一直磨大年夜腿的内侧，并且穿着起来会愈加舒服、便利
2.
公道炊事：假如是因为瘦削所致，须要公道减脂。在一般生活中要公道炊事，避免暴饮暴食、单一饮食
3.
恰当活动：可能停止有氧活动，如泅水、慢跑、快走等，以及抗阻活动，如举哑铃、平板支撑等，按部就班，做到有效活动