1、恢复精力：对全部爱好冲浪活动的人来说，大年夜海跟沙滩是活动跟文娱的天堂。大年夜海可能重拾我们的膂力，恢复我们的精力。
2、按摩身材：潮涨潮落的时间，我们泡在海里或停止冲浪活动时，海浪会对我们的身材起到按摩的感化。
3、强健体质：冲浪时，为了保持身材的均衡，我们绷紧着肌肉，从而使我们背部，腹部的肌肉将掉掉落锤炼。我们一直的寻觅均衡的地位，从而锤炼了大年夜腿的肌肉。我们享用着，耗费着我们的体能，锤炼着我们的肌肉，领会着自由自由的幸福。
4、冲浪对人的请求较高，须要你对较好的身材本质跟均衡力，以及有充足的胆量跟信念，因为在冲浪的过程中，很有可能会有一些突发状况，有些状况乃至还会危及到本身的人身保险。