保护眼睛起首应当留神不要用眼适度：比方每天不要长时光盯着电脑，书籍，手机且看这些电子产品的间隔不要太近，最好可能保持在40厘米到50厘米阁下。
其次时光也不要过长，比方一个小时阁下应当停上去休息10分钟，可能抉择闭目养神或许去表面的室外情况中停止远眺，改良视觉的疲惫。
也可能采取眼保健操的方法来按摩一下双眼，起到缓解的感化。
还可能利用一些眼药水去潮湿眼睛，来缓解眼部干涩的症状等。