俯卧撑的正确姿势 俯卧撑的正确做法

俯卧撑正确的姿势是双手支撑空中与肩同宽，脚尖着地，重新到脚是直的。

正确的做法曲直折手肘，其他地位不动，尽管让大年夜胳膊平行空中，然后胳膊伸直。