有内热的人经由过程食疗或许一般生活就可能调理，还可用利用针灸、按摩的方法来调理。内热指内火比较旺，即人们常说的上火的表示，实在招致内火的原因很多，比方一般生活中的压力比较大年夜或是常常熬夜，饮食上比较爱好吃辛辣的食品的人也轻易呈现内火旺的症状。