腰椎间盘凸起的构成重要包含一个以下多少个方面：第一，最重要的方面重如果一个不良的姿势，不良的姿势重要包含临时的坐破任务，看书，临时的开车这些临时的坐位的任务每每叫站位任务的人。更易产生腰椎键盘凸起，因为座位大年夜概是站位腰椎压力的2.7倍。第二、腰椎间盘凸起，第二个构成要素是指纤维环跟后纵韧带的薄缺点，每每在后纵韧带的两侧是腰椎间盘凸起的好发部位也是腰椎纤维环的薄弱部位。第三，反复的略微的外力，反复的略微的外力每每是半固体的腰椎间盘表面的髓核构成一个对纤维环的袭击，因此会构成腰椎间盘凸起症。综合以上多少个要素避免临时的座位，避免的反复的外伤，这些都是避免腰椎间盘凸起构成的重要要素。