固然说二胎政策曾经摊开了，但是很多家庭还是决定要一个孩子，如许可能全心身的照顾他。很多家长害怕孩子的养分跟不上，会在孩子生临时的时间给宝宝吃一些维生素等保健品，但是每种保健品的食用方法都是差其余，宝宝钙跟鱼肝油可能一同吃吗?来懂得下吧。
一、婴儿鱼肝油跟钙片可能同时吃吗?
维生素D有助于确保身材接收跟储存钙跟磷，维生素D缺乏会招致佝偻病、骨硬化症等，而因为户外活动缺乏、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的景象在国内非常广泛。天然食品中含有维生素D的食品非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食品来源。
婴幼儿时代是佝偻病的高发期，为了促进钙的接收。所以不少家长此时都忙着给孩子补钙，却不晓得钙必须经由过程维生素D来接收，才干让孩子的骨骼更强健。钙跟维生素D就像一对形影不离的双胞胎，必须同时补。假如光补钙不补维生素D，吃出来的钙就无法被接收。所以鱼肝油跟钙片是可能同时吃，因为鱼肝油重如果帮助促进钙的接收的。
二、怎样补钙跟鱼肝油?
根据世界卫生构造的规定，纯母乳豢养的婴儿在4--6个月时是不需增加任何养分素的(包含钙跟维生素D)，认为母乳中所含的养分红分完全可能满意4个月内的婴儿须要。因为我们国度的饮食构造差别于西方国度，很多妊妇及乳母本身就缺钙，所以我们倡导妇女在孕期跟哺乳期就应留神钙的补充，多吃些含钙多的食品，如海带、虾皮、豆成品、芝麻酱等。
牛奶中钙的含量也是很高的，可能每日保持喝500克牛奶，也可能补充钙片，其余多晒太阳以利钙的接收。假如母亲不缺钙，母乳豢养儿可能不吃钙片，只须要从出生后三周开端补充鱼肝油，尤其是酷寒季节出生的小儿。因为自出生3周阁下起补维生素D，每天400国际单位，早产儿、低出生体重儿自2周起即可补充，在最初3个月每月给800国际单位。多抱孩子在太阳下活动，也就是常说的多停止“日光浴”。但应避免骄阳晒伤。维生素D的补充每日不克不及超越800国际单位，不然临时适量补充会产生中毒反应。
总的来说，婴儿鱼肝油跟钙片是可能同时吃的，因为鱼肝油中的维生素D可能促进人体对钙质的接收，所以能一同食用。其余，还为大年夜家介绍了补钙跟鱼肝油的方法，须要留神的是，鱼肝油不克不及适量服用，免得呈现中毒的情况。