怀孕晚期的时间女性友人们尽可能的还是待在家表面安胎，不要老是出远门，实在在 未审出远门的过程中本人的身材就会处在一个疲惫的状况，如许长短常倒霉于本人怀孕，特别是不要去做高铁，行驶速度太快，假如是稍有掉慎呈现摔倒的情况就会直接招致本人呈现流产的情况，如许就得掉相称。
1、不要激烈活动。
在怀孕情况，孕妈妈须要保持恰当的活动。但是，在怀孕晚期的时间，胎儿的发育不牢固，孕妈妈的身材状况也不牢固，在这个时间，孕妈妈应当不忙停止激烈的活动，免得产生流产。
2、要留神团体卫生。
刚怀孕的女性友人，因为身材的变更，以及对养分的须要增加，孕妈妈身材代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈轻易遭到细菌的侵害。所以，进入怀孕时期之后，孕妈妈要特别是留神本人的卫生勤沐浴、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。
在怀孕晚期，孕妈妈的穿着应当保持柔嫩、广大年夜，不要停止束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。不然很轻易招致流产的情况产生。并且高跟鞋还会招致孕妈妈腿部疲惫，对孕妈妈的身材安康倒霉。
4、做好检查的任务。
假若怀孕晚期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点纰漏不得，应当立刻到病院检查。孕妈妈晚期怀孕有出血等流产景象，到病院检查打消宫外孕之后，就应当服从大年夜夫吩咐做好安胎的任务。
5、要保持充分的休息。
孕妈妈的休息长短常重要的，每天应当保持8—10小时的睡眠时光，不要让本人处于疲惫状况。同时孕妈妈还应当阔别辐射，不要长时光看电视、玩电脑，或许是打德律风。
6、乳房的护理。
在怀孕初期，孕妈妈每天利用温水均匀擦洗乳房跟乳晕，保持乳房的干净，使乳头皮肤保持坚固。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头，保持疏通。乳头假如凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可能用妊妇公用的橄榄油或许身材乳停止乳房护理。
7、养成精良的孕育习气。
女性在成为孕妈妈后，对以往的一些不好行动必定要改正，养成精良孕育习气。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。
8、留神孕晚期养分，阔别孕吐
孕晚期是胎儿脑细胞跟脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时代，妊妇必定要留神增加蛋白质、磷脂、跟维生素的摄入，保证养分的均衡，如许利于胎儿的智力发育。体系较差或呈现孕吐的孕妈，倡议服用保灵孕宝口服液来加强体质跟免疫力，缓解孕吐，阔别恶心、呕吐、乏力、胃口不佳等早孕反应。