夏季，无论是聚会还是应付都会比其他季节多出一些，喝酒在所难免。但是高频率地喝酒会对身材形成一系列的侵害。假如喝酒避免不了的话，那无妨筹备一些解酒的食品，在喝酒后及时吃上一些，将迫害降到最低。
1、西瓜
西瓜为夏季之生果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。夏天吃西瓜，也是一个很好的解酒方法，尤其对常常在酒桌上做买卖，应付的人们，饭后生果不只可能解腻，并且另有助于解酒。西瓜味道甜美，性质寒凉，有很好的清热解暑，解烦止渴，利尿降压等功能。
当喝醉酒后可能破刻吃上3片西瓜，也可能喝上一大年夜杯的西瓜汁，可能缓解酒精进入人们肠胃的速度，缓冲了酒精对胃黏膜的侵害。
2、喷鼻蕉
喷鼻蕉果肉甜蜜软滑，是人们爱好的生果之一。欧洲人因为它能排除愁闷而称它为“快活生果”，并且喷鼻蕉还是女士们宠爱的减肥佳果。喷鼻蕉还含有的维生素A能加强对疾病的抵抗力，保持正常的生殖力跟目力所须要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经体系;核黄素能促进人体正常生长跟发育。
值得关注的是，喷鼻蕉还能醒酒，喷鼻蕉醒酒的道理是什么呢？因为喷鼻蕉能清热滑肠解毒、能主治喝酒过多所致的烦渴。无论是直接吃喷鼻蕉或许是用喷鼻蕉研碎煮水吃，都可能起到很好的解酒功能。比方酒后生吃3-5根喷鼻蕉，可能解酒止渴，又或许可能将3-5根喷鼻蕉研碎，参加茶水跟糖，搅拌均匀即可服用，起到缓解酒后燥热的情感。
3、蜂蜜
蜂蜜养分丰富，一般含微量维生素，其中有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。
酒背面痛喝蜂蜜是众多的醒酒方法中较为有效的一种，此研究成果来自于美国国度头痛研究基金会。原因是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的剖析接收，减速了酒精从血液中清除的速度。服用方法：把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或许是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。假如在喝酒前也吃点蜂蜜，后果可能更好。
4、绿豆
绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E跟尼克酸及多种矿物质元素。
并且绿豆还能解酒，取绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服，并且在酷热的夏天，喝了绿豆汤还能解暑去热哦，对醉酒者长短常不错的。
5、酸奶
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保存了鲜牛奶的全部养分红分外，在发酵过程中乳酸菌还可能一产生人体养分所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶富含“牛奶因子”这种“牛奶因子”有生成的降血脂降胆固醇、妨碍人体对脂肪的接收功能，并且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的克制肠内腐败菌的繁殖，克制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因此极具减肥瘦身价值。
并且，酸奶还是肠胃安康的好帮忙，能在我们的肠胃中构成一层粘膜，增加一些食品对肠胃的安慰，在我们喝酒时，能减慢对酒精的接收，缓解喝酒后带来的精力亢奋跟烦躁。
6、鲜橙
橙子存在宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功能，可用于医治胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。醉酒之后口干舌燥，这时可能喝上一杯新鲜的鲜橙汁，鲜橙(鲜橘亦可)3—5个，榨汁饮服，或食服，都是可能的。
但要留神的是，柑橘类生果也不宜过多食用。只有在养分均衡的基本上，各种食品对安康的促进后果才干充分表现出来。不克不及因为本来爱吃橙子，因为寻求养分更是每天都吃上多少斤，那样轻易患上“橘皮病”，使人皮肤发黄。空肚吃大年夜量柑橘类生果还会对胃产生安慰感化。