糍粑是一种特点美食，原材料是檽米等农作物，檽米温性，有摄生食疗的感化。糍粑关键时髦于沿海地区，江西省，湖南省，重庆市，四川，贵州省，安徽省，福建省，广东省，广西省，湖北省，陕西省等地区常有吃糍粑的风气习气。尤其是在正月的情况下，很多地区的人都是刚开端打糍粑。檽米做成的糍粑尽管厚味，但是糍粑粘性大年夜，服用糍粑的情况下须要留心下列好多个小成绩：
1、瘦削人群慎食
糍粑的热量很高，每一百克糍粑中带有发热量156.4大年夜卡，针对要想减肥瘦身的人而言，不必多吃哦。
2、糖尿病人不合适服用
糍粑是檽米做的，糖尿病人不该多食，糍粑本身的糖份就很高，很多情况下糍粑都蘸白砂糖或是老红糖服用，糖尿病人也是不合适服用。
3、消化接收任务才能弱的人不该多食
老年人，小孩子及其胃肠病症病人，不该多食糍粑，糍粑是檽米制成的，檽米粘性大年夜，不易被身材消化，针对老年人小孩子及其胃肠疾病病人不该多食，最好不必服用。非常是病后消化接收任务才能弱的人更为不合适服用糍粑，以防加剧病况。
4、轻易上火最好是少吃糍粑
檽米温性，多吃易上火，有发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等病症的，最好是少吃糍粑，避免加剧病况。
5、高血脂病人不合适服用
糍粑的糖份高，发热量高，碳水化合物化合物也高，服用糍粑，可能会加剧病况，倒霉身心安康。
6、吃糍粑别太急
常常有吃糍粑太急噎着的消息报道，因此吃糍粑的情况下必定要警惕，不必吃很大年夜口，也不必急着吞，应当充分吞咽以后再吞出来，老年人小孩子在吃糍粑的情况下必定要非常警惕。
糍粑尽管厚味，但是也别吃太多哦。