我们知道我们眼睛累了的时候会流眼泪，甚至不少人在生活中忽然发现自己的眼底通红，说明眼底已经出血了，不少人就想问眼底出血怎么缓解呢?知道方法之后按照这些去做，就能将眼睛恢复到正常了，毕竟长时间的出血是不好的。下面就跟着眼部疾病专家去了解一下缓解方法吧!大家可得认真往下看。
专家说，首先心理上要正视眼底出血。一部分患者得知患眼底出血后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。主要是因为眼底出血绝不是不可治疗，绝大多数眼底出血通过药物可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。眼底出血病人一定不要悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是眼底出血的诱发因素。
眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征。常见于高血压视网膜病变、糖尿病及肾病引起的视网膜病变。发现眼底出血怎么办?视网膜静脉周围炎、视网膜静脉阻塞、视盘血管炎以及血液病引起视网膜病变，眼外伤性眼底出血。由于各种不同的病因导致相同的病理损害，如视网膜出血，渗出,微血管瘤、新生血管等。
眼底出血由于病因复杂，所以病程长，易反作，严重影响视力，引起诸多严重的并发症。如黄斑病变(黄斑囊样水肿、黄斑变性)，新生血管性青光眼、玻璃体积血、视神经萎缩、增殖性视网膜病变、牵拉性视网膜脱离，如不及时有效的治疗，常可导致失明。
预防眼底出血应用眼适度，发现眼底出血怎么办?不要长时间上网、电视、看书报，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。
由于眼底出血的原因及部位不同，预后及对患者视力的影响也不一样，依照出血量的多少，出血部位不同而产生不同的症状。如出血量少，位于视乳头及视网膜周边部，可以没有明显的症状，如出血量多，患者感到眼前有黑影浮动，视线被部分或完全遮挡，仅剩光感的视力。如出血位于视网膜中心(黄斑区)患者中心视力丧失，即中心区视物不清有暗影遮挡，周边尚有部分视力。
眼底出血是因为气血相互为用，若因精神因素致气机不利，郁于目络，造成气滞血瘀，或气血升降失常，气行逆乱，上冲目络，则络破血瘀或气虚不能慑血。血溢脉外，或气虚无力推动血液，血行缓慢，致气滞血瘀，瘀则血泛溢于目络所造成的疾病。
眼底出血的原因很多，临床症状也不同，一只眼胀痛连及同侧头痛，而且多为前额头痛，因情绪激动，或过度劳累易诱发，可伴恶心、呕吐，甚至腹泻，视力急剧下降，看灯泡光时周围有虹环等。
眼底出血怎么缓解?上面文章当中已经给大家讲解得非常详细了，希望大家在发现自己眼底出血以后能够用上面的方法进行缓解，只要大家坚持这么做，眼底出血是能够得到缓解的，这样您自己也会变得舒服很多。如果用了这些方法后仍然不能缓解的话，就要去医院看看了。