趾骨疼是不是入盆了

趾骨疼是不是入盆了，当胎儿进入盆腔时，孕妇常常感到腹部紧绷或有下垂的感觉。它会清楚地感觉到腹部的胎儿正在下降。此时，收缩时间短，往往不到半分钟，收缩不规则，虚弱。将胎儿放入盆中后，膀胱上的压力增加，尿频的症状更明显。有时伴有水肿和便秘和腰痛，服药治疗。

遭遇"耻骨疼"怎么办?

重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。

1、疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。

2.日常做动作的幅度要小。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的效果，但等到晚一点或睡觉的时候，就会有疼痛感觉了。

3.站立时两腿要对称性地站着。避免跨坐。如果是每天坐办公室的职场准妈妈，则需要在背后放置腰枕。

4.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动

5.经常做骨盆底肌肉运动和小腹运动，能帮助缓解怀孕对骨盆造成的压力。经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力。

分娩时注意3大事项

在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离，疼痛非常厉害或骨盆偏小，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点还需特别注意：

1、事先告知病情：

生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。

2.小心生产姿势：

需要特别小心生产的姿势，产时避免两脚过度张开。

3.避免介入性分娩：

避免平时常使用的一些介入性分娩方法，如产钳，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。