胃部跳动厉害怎么回事

有的人会觉得胃口时不时会跳动几下，这会让人产生十分不舒服的感觉，而且还往往伴有胃部的疼痛感。有的人平时就是慢性胃炎，甚至是胃溃疡，再加上胃部受寒，就容易引发这样胃部跳动的症状。其实，这有可能是胃痉挛的临床表现。出现胃痉挛时，可通过一定的按摩手法进行缓解，另外，在日常饮食方面也需要进行调整。

一、胃痛胃痉挛是怎么引起的

严重的胃痛胃痉挛，可能由于饮食生冷，或者胃溃疡、慢性胃炎、胆汁返流，受寒等因素引起，也有可能是某种抗生素刺激而引起的。

二、胃痉挛的食疗建议

1.养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱，忌暴饮暴食。

2.按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

3.羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃；另外枸杞、银耳、红

枣、核桃都可以零食或入菜。

三、注重胃的保护，重要做到“五养”

1.保暖护养

天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2.饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3.忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4.平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5.运动健养

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发。

四、怎样可以快速缓解胃痛胃痉挛

1.尽量不能吃生冷辛辣刺激胃的东西，因为生冷辛辣东西特别刺激胃。

2.用热水袋装些热水，隔衣服暖暖胃，也能舒服些。

3.趁热多喝杯盐开水，或红糖水，盐和红糖都能暖胃。

5.尽量平躺或坐下，少走动，如果走动的话会加剧胃部不适。

6.实在不行也可以适量吃点胃药，或止疼药。