什么是创伤性软组织损害？软组织损害多发于出现意外碰撞或是是出现意外挤伤，而创伤性软组织损害则指的是皮肤或是是皮肤的粘膜还处在详细的情况，可是很多的积血会沉积在组织内，这也是一种较为普遍的软组织损害。
创伤性的软组织损害较为高，发于跨越一切正常范畴的肌肉劳损，或是是肌肉短期内内强烈收拢及其出现意外碰撞等。创伤性的软组织损害，在损害的24钟头以内，能够选用湿纯棉毛巾包囊冰块儿冷敷法，假如超出24钟头以后，能够选用纯棉毛巾敷热，不论是冷敷還是敷热，每一次都需要维持大概30分钟的時间，每日要维持3~4次的頻率，除此之外假如要想创伤性软组织损害尽早康复治疗得话，还可以选用低频治疗仪医治，低频治疗仪医治功效于疾病处大概7天为一个疗程，治疗效果是很好的。
假如创伤性软组织损害产生后疼痛难忍得话，能够选用止痛药来开展止痛。来到康复治疗中后期的情况下，以便加速软组织损害的痊愈进展，还可以选用推拿和穴道刺激性的方式来提升功效。来到康复治疗中后期的情况下，病人的痛感会基本消退，发胀也拥有非常大改进，此刻能够开展活动骨节的康复治疗，防止由于疤痕黏连收拢而造成手臂自主神经委缩。
在治疗方法上能够以推拿、敷热、冰敷针灸理疗和多功能性锻练主导，还可以加上适度的用药治疗，例如能够在旧患外采用药品敷热或是是药品熏洗这些，漫性的创伤性软组织损害一定要立即医治，不然病症非常容易会出現反复发病，或是是会造成病人的部分肌肉痛乏力的状况。
伤后训炼
一、伤后康复治疗的目地：
1、维持选手早已得到的优良训炼情况，减少再次资金投入训炼的時间。
2、避免因伤停训而造成的各种各样病症（停训综合征）。
3、推动损害的治愈和作用的修复，避免肌肉和骨骼产生废用性委缩。
4、避免因伤停训后增加体重。
二、康复治疗的标准：情景交融、边练边治为总标准。
1、尽可能维持全身和未伤位置的训炼，防止伤后功能情况和身体状况降低，维持一定训炼水准。
2、已伤位置要依据伤势科学安排锻练內容和负荷，留意某些看待、由浅入深和分期开展。
3、提升康复训练，
4、提升伤后训炼的医务人员监管。