落枕是人们在生活中经常遇到的现象，最主要原因是睡姿不正确导致的，早上起来的时候，发现脖子部位特别痛，尤其不能向一个方向扭转，这就是最明显的落枕症状，一般情况下，落枕会慢慢自然恢复的，但如果病情很严重的话，也可以吃一些药帮助治疗。
落枕吃什么药最有效的？
出现脖子落枕，这主要是颈部的肌肉痉挛引起，这跟长时间的颈部不良姿势有关系。可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，另外可以应用三七胶囊活血化瘀治疗，有助于促进恢复，同时可以进行热敷按摩处理，外用膏药也可以烤灯照射，然后多活动脖子。
落枕多是由于睡觉姿势不当，局部气滞血瘀所致，可以吃点颈舒颗粒、痛舒片等活血化瘀、通络止痛的中成药，配合膏药外敷，针灸，理疗等方法也能缓解局部症状。落枕是一种可以自行恢复的疾病，最近要注意防寒保暖，避免局部受风着凉，避免过度劳累。
落枕是指人在睡觉或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，尤其是头部转动时更甚。造成落枕的原因有很多，例如睡觉时头颈姿势不当，枕头过高，颈部受伤或受凉，颈椎病等等。很多人都在问，落枕了该怎么办？有没有一些方法可以快速缓解。下面39保健就整理了几个有用的小方法，一般人可不告诉他哦。
1.冷敷法
如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。
2.掰脚趾法
专家告诉，只要将脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
3.热敷或吹风机法
等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。如果懒得去弄毛巾，不妨直接用吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。
4.按摩“落枕穴”
中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自按摩。要领：以大拇指揉按穴位，用力由轻到重，保持重按10—15分钟；在按摩穴位的过程中，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松驰，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。