腰肌劳损是很常见的一种脊椎的损伤疾病，主要是由于平时的坐姿不当，睡姿不当，或者运动损伤等造成的。腰肌劳损的患者会出现腰部的疼痛，不管是站立、坐立还是躺着都会疼痛，所以最重要的就是要注意休养。治疗药剂劳损的方法也有很多，除了中医以外，还有西医治疗的方法，那么西医治疗腰肌劳损应该怎么做呢？
物理治疗
物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
理筋手法
患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
针灸疗法
1.针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸
2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。
锻炼疗法
腰部劳损的练功活动
对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。
中医外治疗法
只需外敷于腰部患处即可，药物通过表皮渗透直达受损组织，无需手术，同时避免了口服药物的毒副作用，根治腰肌劳损疗效更显著。
上文中介绍了一些可以治疗腰肌劳损的方法，主要是通过服用药物和中医理疗的方法进行治疗。但是通过这些理疗的方法才能够缓解腰部的疼痛，平时也要改善不健康的习惯，注意调整坐姿和睡姿，平时要多注意休息，保证充足的睡眠才能更好的进行治疗和护理。