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我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个鮮益母草粥吧！
鮮益母草粥
【來源】民間方
【原料】益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。
【制作】先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。
【用法】同當歸粥。
【療效】活血化瘀，理氣通經。適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止。
虽然说鮮益母草粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康。