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之所以有一部分牙龈炎患者仅仅选择保守治疗就可以了，是因为这类患者病情往往很轻微，根本不需要服用特别的药物，只要平时多注意口腔清洁卫生，生活起居有规律，多食用蔬菜水果，牙龈炎自己就可以康复。下面就针对牙龈炎的保守治疗做一些简单的介绍，希望广大牙龈炎的病友们能够从中得到一些启发。
杨一年保守治疗需要注意，制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。
正确刷牙也是很关键的，正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。
如果是属胃经实火型的，宜清胃泻火。可服牛黄清胃丸。如果是属阴虚胃热型的，宜滋肾阴清胃热，可服六味地黄丸、麦味地黄丸等。如果是属外感风热型的，宜疏风清热，医学教.育网搜集整理可服银翘解毒丸、犀羚解毒丸等。
牙龈炎患者在进行自我治疗的时候，可以在牙冠的周围涂抹碘甘油，如果有牙石形成，还需要积极到医院去除牙石。另外，可以根据医生的建议口服维生素c。生病之后最好不要吃刺激辛辣的食物，也不能吃太烫或者太冷的食物，口腔卫生要保持好。