吃硬的东西胃就不舒服怎么办？

胃不舒服的感觉大家都有一定的了解，有时疼起来甚至连饭都不想吃，还可能出现呕吐等症状。一般来说，经常胃不舒服的话就应该去医院检查一下，有可能就是肠胃病引起的，是必须要接受治疗的。生活中，有的人胃部是比较脆弱的，每天吃的食物都要精挑细选才行。那么，吃硬的东西胃就不舒服怎么办?

吃硬的食物胃就不舒服，是胃消化功能不好的原因，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

解决办法：

建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

喝点酸奶助消化：

迟到硬性的东西时，胃痛是消化力不好。可以和一些酸奶来帮助消化，而且还能养胃。有时候也会吃到一些硬的东西，不过不是胃痛，是太饱了，就常常会喝酸奶，这个感觉对养胃还是不错的，当然不是专业的养胃师。

喝点醋类助消化：

也可以喝点醋类的饮品来帮助你的食物消化，特别是你吃到的硬性的食物，醋类的饮品可能更好了。如一些食用醋、甜醋、米醋、苹果醋等等。如果家里有柠檬也可以喝点柠檬水，效果也是一样的，也是经常有这样的做法。

喝点粥养胃：

在你的硬性食物消化之后，为好一些之后，记得喝一些粥来养一下胃，最好是小米粥，最好不要吃饭，饭也是比较硬的。还有饿的时候一开始也不要死命的吃饭，最好有粥时，就先喝粥，没粥就喝点水，嚼饭时一定要嚼烂。