如果出现头皮痒的话，首先最需要做的是注意个人卫生，一定要勤洗头，但是又不能洗头太过频繁，另外要选择适合的洗发露来使用，最好选择温和的洗发露产品，平时要注意头发的护理，这样可以缓解症状，另外如果头皮瘙痒难受的话，可以采取很多止痒方法，那么使用食盐有没有止痒功效呢？
头皮痒用盐可以止痒吗？
平时自己洗头发已经比较勤快了，但是还是感觉到自己的头皮很痒，而当痒的时候，就想用自己的手去抓去挠，但是挠了之后，自己的头皮更加的痒了，真是让自己很苦恼。最近听说可以用盐水来给自己洗头发，就能够把那种痒给止住了。因此，这种说法是真的吗？又要如何去用呢？
1.很有效的
大家都知道，用盐水的话是可以有消毒和杀菌的作用，而当大家用些盐水给自己的头发进行清洗的话，就会给自己的头皮进行杀菌的，就会让自己的头皮不那么的痒了。另外，当自己的头皮冒出一些油脂和头屑的时候，也是会让自己的头发发痒的。因此，在用了盐水之后，可以抑制油脂的分泌的。
2.温水稀释盐
大家可以准备一些细盐出来，而这些细盐就是大家平常所吃的盐，所以也没有必要再去买了。大家在准备一盆的温水，就可以在温水里面加一些适量的细盐。等到把盐都融化在水里面之后就好了，有必要的话，大家可以用手给搅拌一下，让盐快一点的融化在水里面。
3.开始使用盐水
当看到盐都慢慢的融化在水里面的话，大家就可以把自己的头发放进去洗了。用这个来洗自己的头发也没有什么特别的地方，跟大家平时洗头发的步骤都是一样的，因此大家可以用来洗，然后再自己的头发上挤一些洗发水就好了。不过这个洗发水的量，比平时用的要少一点，避免刺激自己的头皮。
4.用清水冲几遍
大家在洗完之后，可能会有一些残留的盐水都在自己的头发上了，所以需要大家多用几遍的清水来洗头发。在洗完自己的头发之后，大家再用三次的清水，再洗三遍的头发比较好。如果把盐水留在自己的头发和头皮上的话，会让自己的头皮变的发痒的，甚至还是生出更多的头屑的。
另外，大家使用盐水的话，特别是来洗头发的话，对自己的发质也有效果的。不过，大家在用完之后，可以再等待半个小时的时间，再把自己的头发给清洗一遍。大家在以后的生活里面，可以多尝试几次用盐水的方法，因为这样的方法不仅可以让自己的头皮变得不那么的痒了，也可以促进血液的循环了。
除此之外，大家要想自己的头皮不那么的痒的话，大家在洗头发上面还是要多洗头发，也不要求大家每天都洗，大家只要隔两天洗一次就可以，洗多了反而会伤害自己的头皮，也会长出更多的头屑的。大家也可以选择好一点的洗发水，买那种比较温和的洗发水，这样对头皮也好。
不过，大家在洗头发的过程中，大家可以给自己的头皮按摩一下，促进自己头皮上的血液循环。不过，不建议大家用自己的手去挠自己的头皮，因为这很容易把自己的头皮给弄破的，从而会让自己的头皮发炎的，对自己的皮肤也不好，以后洗头发也不方便。