肾阴虚怎么调理

肾阴虚多表现为腰酸乏力，头晕，耳鸣，潮热盗汗，五心烦热等表现，导致肾阴虚的原因和平时久病，先天禀赋不足，饮食生活习惯都是有直接关系的，肾阴虚常用的中成药是六味地黄丸和知柏地黄丸等调理，根据病情的不同，药物选择也是不同的，平时可以多吃山药粥，枸杞，菊花，桑葚等代茶饮，有时间也可以找中医调理中药治疗，规律生活，均衡饮食，避免熬夜，戒辛辣油腻食物。