吃什么健脾

1.红豆。红豆具有去食健脾补血，常与薏米搭配着吃。2.山药，山药有滋养身体的作用，适合脾胃虚，消化不良的患者。可以与红枣粥，枸杞粥搭配着吃。3.大米，具有补中益气，健脾和胃。可以早晚喝点大米粥。4.黄豆富含高蛋白，高钙。可以获取优质蛋白质。非常具有营养，有健脾益气，解毒的功效。要选择易消化的食物，在医师的指导下服用药物。