牙龈出血缺什么维生素呢

牙龈出血这种现象，通常代表患者的体内缺乏维生素c，所以一旦出现了牙龈出血的现象，大家就应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以此来补充体内维生素c的含量。

1

牙龈出血的症状可能是缺少维生素C。维生素C又称为抗坏血酸，蔬菜中含有。缺少维生素C就会在全身表现为坏血病，而在口腔就会表现为牙龈出血。

2

缺少维生素k和维生素C都会导致牙龈出血的症状，所以我们可以多吃一些含有这些维生素的食物，比如水果，蔬菜等等。

3

如果维生素C缺乏，毛细血管的脆性增加，当血压变化或者出现轻微的外力作用，都可能引起毛细血管破裂，发生出血。这时在口腔就会发生牙龈出血了。

牙龈出血常伴有口臭，有碍工作社交活动，有的会带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。

坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。

注意事项

牙龈出血这种症状说明身体缺乏维生素C，我们就要多吃一些水果和其他含有维生素C的食物，保持良好心态即可。

上文已经详细的告诉了我们，牙龈出血代表体内缺乏了哪一种维生素，想必现在大家也都了解到了如果体内缺乏维生素c的话，就会导致这种现象的发生，所以如果想要避免出现牙龈出血的现象，大家平常的时候一定要注意补充维生素c。