十个月宝宝需要补钙吗

出于对于宝宝健康的关心，家长会认为补充越多的营养对于宝宝的身体就越加的有利，其实钙作为人体的一种微量元素，过多的存在于人体之内会导致骨骼方面的一些疾病。十个月的宝宝正是长牙齿的一个过渡期，宝宝需不需要补钙要看他是否存在缺钙的症状，因为正常的母乳或是奶粉中的钙元素已经能够满足人体的需要。

宝宝缺钙的表现

1、肌肉肌腱松弛

在宝宝缺钙严重时，肌肉肌腱会出现松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，会出现驼背现象。

2、走路晚

缺钙的宝宝12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，会表现为“X”形腿，有的也会表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。

3、宝宝出牙晚

严重缺钙的宝宝有的宝宝1岁半～2岁时还未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落，所以宝妈要注意了。

4、经常夜惊、夜啼

关于夜惊、夜啼多半是宝宝缺钙了，通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，哭闹不停。

5、前囱门闭合延迟

关于宝宝前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

6、精神状态不好

很多时候宝宝缺钙会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等，宝妈可别不当回事。

那么宝宝如何科学补钙呢

1、可以多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)，太阳可是补钙最好的办法哦，极力推荐！

2、宝宝还可以多食用钙质含量高的食物。如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。