快走后不拉伸行吗

提问者:用户CSKM 更新时间:2025-06-01 12:34:42 阅读时间: 2分钟

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快走后不拉伸行吗

正常情况下,快走后不拉伸,不行。我们在快速走之后是需要进行拉伸的,因为我们在快走的时候肌肉是保持高度紧张的,所以,在快走之后是需要进行肌肉拉伸,这样才能更好的得到锻炼。

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